说到日系的美女妹子

你会首先想到谁?

号称“三千年可爱少女”的桥本环奈

还是倍受日粉追捧的甜美演员广濑铃

但是,七七敢说

别的日本妹子可能千百种美

没有任何一个女生能像水原希子这样“酷”!



水原希子,作为男神GD曾经爱过的女人

每每想到这,粉丝们的心总是“柠檬”不已

但即使这样

也抵挡不住万千男女对水原希子的疯狂喜爱!

她的美,率真清新而自然

时尚教主老佛爷都对她“情有独钟”



作为日本首屈一指的当红国际模特

水原希子生来就有了得天独厚的优越条件

1990年出生

父亲美国人,母亲是日朝混血

作为混血儿出生的她

五官精致,有种与众不同的美



不过11岁时父母离婚

从此她便和妈妈妹妹生活在一起

再没见过父亲!



2007年进入模特行业,经过2年打拼
模特事业顺风顺水
凭借姣好的身材和样貌
很快成为日本家喻户晓的人气模特
走出亚洲,登上欧美的舞台


与传统的肤白纤瘦亚洲模特不同
水原希子以浅发色和小麦色肌肤闻名
爽朗而不羁,活跃的她与很多明星都是好友
喜欢夜店,喜欢做疯狂的事
可以“夜店辣妹”风,也能国际当红模特范儿


思维和行为有些跳脱的她,向来有些受争议。但每次出现在公众视野里,也总少不了大家对她美貌和身材的夸赞!

比如在一档水原希子和石原里美共同参加的节目《失恋巧克力职人》里,水原希子就被好评:身材完胜石原里美!


从对比图不难看出
模特出身的水原希子从身材气质
确实比石原里美更出众!


难道是因为石原里美有点胖?水原希子太瘦?
其实在七七看来,这都不是根本原因!
两者身形一个美,一个“丑”
关键在于体态的差异!
体态对于一个人的气质有多大影响?
看看下面的科普就知道了:

站姿的重要性

体态最难看的姿势(站姿和坐姿都包括):驼背,含胸,哈腰。



这三点只要占了一点
连大明星霉霉都能瞬间气质降分!


那么如何让身形更好看呢?

正确的站姿应该是:背部挺直、双肩放松、手臂自然下垂、下巴微抬、挺胸、收腹,耳垂、肩膀、膝盖、脚踝连成一条直线。



如果伙伴们平时有驼背,含胸,哈腰的坏习惯
可以通过以下动作来纠正:
(动作来源百度网,侵删)







想要紧致背部肌肉
甩掉肩部,颈部,手臂拜拜肉
还可以建议以下“直角肩”动作

1、跪姿绳索下拉


调整重量,单膝跪地,另一只脚大小腿呈九十度稳定身体,上背部略微倾斜,双手拉住绳索两端。

2、俯卧哑铃侧平举


调节凳子的角度,控制在30度到60度之间,趴在凳子上,双脚脚尖撑地,身体保持稳定,腰背挺直。

3、俯卧哑铃划船


保持腰背肌肉发力,保持腰背挺直。从背部的挤压来看,可以很好地刺激我们的背部肌群。


水原希子式美腿

除了有一个好看的上半身
水原希子最让人称道的就是一双日式大长腿了!
不信,你瞧!
满屏飞过来的纤细大长腿……


来看静态图,更是又细又直


很多女生都感慨,自己的小腿又短又粗
没有这么细长直!
是哪里出问题了呢?


其实,最重要的原因
是你小腿的比目鱼肌过于肥大
肌肉块特别明显
腿型自然不好看了!


下面安利大家一组小腿拉伸瘦腿法
每天练一遍,一个月打造女团腿!

动作A: 跪姿伸直膝盖,伸到最直感受小腿肌肉后侧的紧张感。


动作B:伸直膝盖后,用手把脚尖往回勾,这个动作可以缓解运动后肌肉酸胀。


动作C:伸直膝盖,脚掌往内脚趾打开,注意脚趾是伸直的没有蜷曲。


动作D:这个动作和C基本一样,但是用手将脚趾往里掰的时候,脚趾需要合上。用心去感受小腿后侧肌肉的拉伸。


动作E:换一个方向掰脚掌,从向内到向外。每个动作都要做10秒,一套做完再换一条腿,一共合起来也只需要10分钟,比起别的有氧无氧训练都更轻松一些啦。


身材好,有颜值有腔调
这样的女生,谁人不爱!

蛋糕裙加丝袜,妥妥的时髦精
分分钟上演日式诱惑


条纹、皮质、棉衫碰撞出鬼马派穿搭


水原希子,一直有独树一帜的风格


这样的酷辣女孩,你爱了吗?

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水原希子,你的女神吗?
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