精选推荐
【灼灼花】预防流感伤风的日常保养配方
点击上方蓝字关注“公众号”
季节交替期,很多大朋友小朋友都很容易患有感冒或流感。感冒和流感最大的不同是,引起病症的病毒比较复杂,而流感则是某种特定的流行性感冒病毒所导致的。感冒和流感都会引起上呼吸道感染,但一般的感冒只要多休息,饮食清淡多喝水,一周之内便会自愈;而流感则不同,它的发病非常迅速,除了上呼吸道感染之外,还会伴有全身疼痛、无力,高烧,严重的还会有其他并发症。
无论是流感还是一般性的感冒,都是人体免疫力不足的信号,而这又和我们肝脏的排毒能力直接相关,肝功能下降与呼吸系统疾病有千丝万缕的关系。因此,预防伤风流感,日常对肝脏的护理非常重要,熬夜、不当的饮食习惯、情绪的剧烈波动,都会让肝脏负担过重,引起免疫力低下,而病毒性感染的原因无非就是过度劳累、营养不良以及情绪打击。
所以,预防流感伤风,真的要从日常做起,尤其是冬春季节流感高发期,就应该采用内服纯露、精油胶囊以及外用按摩油、敷包养护肝脏。格陵兰喇叭茶、马鞭草酮迷迭香、圆叶当归、意大利花、髯花杜鹃、侧柏醇百里香都是重要的角色。其中,侧柏醇百里香不仅能养护肝脏,同时也能很好地提振免疫力;格陵兰喇叭茶侧重帮助肝脏解毒,马鞭草酮迷迭香、意大利花都能助益肝功能,尤其是经过一个大吃大喝的春季,人体肠胃负担很重,营养过剩与不均衡也是导致肝脏解毒能力下降的原因,这时候这两种精油就能很好帮助身体代谢多余的脂肪、毒素。圆叶当归则是养肝圣品,其中的苯酞成分可以帮助肝脏引流,也能补气,尤其适合过年过节日夜颠倒的夜猫子。
做好肝脏养护工作,我们预防流感伤风已经完成了50%,另外的一半,还要靠我们提振免疫力。在对抗病毒感染的最前线,我们有酚类精油作为先锋部队,其中百里香家族就是守护人体胸腺和免疫系统的卫士,百里酚百里香便非常适合处理冬春季湿寒的流感症状。酚类精油搭配单萜醇类是黄金组合的道防线,不要忘了我们百里香家族中还有沉香春百里香、龙脑百里香这两位重量级选手加入,加强人体的免疫系统。
抗流感病毒的精锐部队还有萜烯醛类,柠檬香桃木、史泰格尤加利都是当中重要的角色,这两种桃金娘科植物是人体御风的长城,因为我们的病毒病菌就散播在空气中,这两款精油中丰富的柠檬醛对杀灭病毒有强效积极的作用。
当然,氧化物也是抗流感病毒的大类,罗文莎叶当之无愧居抗病毒首位。单萜烯中的各种冷杉、松科植物,富含乙酸龙脑酯成分,也是提振免疫力的高手,同时也能温和消解黏液,缓和氧化物对呼吸道过度干化引起的不适。以上的植物精油,都是流感期的,配合圣约翰草浸泡油、摩洛哥坚果油早晚按摩后背脚底,尤其是后腰部位,若能热敷更好,这样已经能对身体形成强大的保护层。另外,香薰也很重要,净化空气中的病毒是抗流感的步。
面对现在超级细菌、病毒的传播,芳枸叶与昆士亚才是镇山之宝,尤其是经常上呼吸感染,打针吃药挂水已经是家常便饭的个案,使用这两款新兴精油全面调整免疫系统。
预防流感伤风需要从日常做起,最后还是要提醒大家切勿乱吃,让肠胃系统失衡,否则在冬春季更容易感染肠胃型流感。另外,早睡早起,调节身心平衡是关键,因为晚睡会让人体神经传导物质分泌不足,直接让免疫力下降,所以,无论如何,请11点前乖乖放下手机睡觉,相信我,第二天醒来你会觉得自己状态棒棒哒!
点击文末“阅读原文”查看详情。